Il y a quelques mois, Marcos Llorente, le joueur de l’Atlético de Madrid, était dans les médias. Et il ne l’a pas fait pour ses objectifs ou sa participation au championnat d’Europe. Eh bien, ça aussi. Ce qui est amusant, c’est qu’en plus, l’autre nouvelle qui a fait couler beaucoup d’encre concerne son système de sommeil Hogo, un lit contre les champs électromagnétiques (CEM) qu’il a transporté d’un endroit à l’autre.
Mais ce n’est pas pour rien, puisqu’il est censé vous aider à améliorer vos performances et à récupérer plus rapidement après l’effort. En outre, selon ses fabricants, il améliore de nombreux paramètres liés au système immunitaire, réduit l’âge biologique et diminue le stress. Et cela vous aide aussi à mieux dormir, bien sûr, c’est à cela que sert un lit.
Cela semble certainement révolutionnaire. C’est bien possible, vu que ce lit contre les champs électromagnétiques coûte 40 000 euros. Mais a-t-il vraiment une base scientifique ? La réponse courte est non. Prenons la plus longue.
De quoi voulons-nous nous protéger ?
Si nous nous plongeons dans le site web de Hogo, nous verrons que les propriétés quasi miraculeuses de leur produit sont basées sur la protection contre les champs électromagnétiques. Ils y affirment que leur technologie “crée un environnement libre de toute pollution électromagnétique, et restaure le champ géoélectrique naturel de la Terre”.
Selon les mesures effectuées par des groupes indépendants en Europe, l’exposition moyenne habituelle est des milliers ou des centaines de milliers de fois inférieure aux limites de sécurité
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Cela semble très technique, bien sûr. Mais commençons par le commencement : devons-nous vraiment nous protéger des champs électromagnétiques ? Pour répondre à cette question, nous devons d’abord comprendre ce qu’ils sont. Nous ne devrions pas acheter un lit contre les champs électromagnétiques si nous ne savons pas de quoi nous voulons nous protéger. Ce sont des champs physiques produits par des éléments chargés électriquement.
Ils proviennent de sources naturelles, mais les plus inquiétants sont ceux qui sont émis par les appareils fabriqués par l’homme. C’est le cas des prises électriques, dont l’électricité est associée à des champs électromagnétiques, ou champs électromagnétiques de radiofréquence (RFEMF) provenant des infrastructures de télécommunications mobiles et des téléphones, Wi-Fi et Bluetooth. On sait qu’à des niveaux de puissance trop élevés, ces CEMF RF peuvent causer des problèmes de santé. C’est pourquoi il existe des institutions chargées de calculer les seuils qui, selon la loi, ne doivent pas être dépassés. C’est le cas de la Commission internationale de protection contre les rayonnements non ionisants (ICNIRP), dont le dernier rapport a été publié en 2020. Elle fixe les limites d’intensité auxquelles les êtres humains peuvent être exposés, que ce soit dans le cadre professionnel ou pour le grand public.
Par conséquent, les champs électromagnétiques auxquels nous sommes exposés dans notre vie quotidienne doivent nécessairement être en dessous de ces niveaux. En fait, selon les mesures effectuées par des groupes indépendants en Europe, l’exposition moyenne habituelle est des milliers ou des centaines de milliers de fois inférieure à ces limites sûres. Il n’y a rien à protéger.
Comment le lit est censé fonctionner contre les champs électromagnétiques
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Sur le site web de Hogo, ils affirment que leur lit contre les champs électromagnétiques génère une “bulle de protection” grâce à la présence de maille d’argent et de graphite. Pour savoir si cela a du sens, à Hipertextual nous avons demandé à Alberto Nájera, physicien et professeur au département de radiologie et de médecine physique de l’université de Castilla-La Mancha. En plus de confirmer que cette protection n’est effectivement pas nécessaire, sa réponse sur la technologie utilisée a été très claire : “Un lit est un fer. Si elle avait vraiment une sorte de bouclier contre les champs électromagnétiques, elle pourrait vous protéger de ce qui vient du sol, mais le reste du corps est dans l’air. Ce n’est pas une cage de Faraday“.
Même si nous voulions nous protéger des champs électromagnétiques, un lit ouvert serait impossible
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Ce dernier terme désigne l’effet par lequel le champ électromagnétique à l’intérieur d’un conducteur en équilibre est nul. Et aussi aux dispositifs, basés sur cet effet, dont l’intérieur est blindé électriquement. Mais, comme son nom l’indique, c’est une sorte de cage, un enclos hermétique. Un lit ne pourra jamais agir comme une cage de Faraday.
Nous avons essayé de contacter Hogo pour leur demander comment leur lit peut protéger les utilisateurs des rayonnements électromagnétiques sans être fermé. Cependant, au moment de la rédaction et de la publication de cet article, nous n’avons pas reçu de réponse..
Mais ce n’est pas tout, puisque le site web explique également que le lit “élimine les radiations accumulées dans le corps grâce au point d’ancrage“. Le point de mise à la terre est un point où les prises sont reliées à la terre. Ainsi, si une fuite ou une décharge devait se produire, l’énergie serait détournée de manière à ne pas nuire aux personnes. Ce lit est censé profiter de la mise à la terre présente dans tous les bâtiments pour libérer les éventuelles radiations électromagnétiques nocives qui pourraient atteindre l’utilisateur.
Cela serait-il nécessaire dans un lit ? Là encore, la réponse est clairement non. “Si nous voulions obtenir cet effet, il suffirait de mettre des pieds en métal sur le lit”, explique M. Nájera. “De toute façon, c’est normal de ne pas en avoir, parce que c’est pas nécessaire. Nous n’accumulons pas la nuit une charge électrique qui pourrait être dangereuse pour nous.
Naturel et holistique
.Ce lit contre les rayonnements électromagnétiques n’est pas seulement un sommier. Il est livré avec un matelas, un oreiller et un jeu complet de draps. Tout cela, bien sûr, avec des matériaux naturels. L’entreprise l’indique clairement sur son site web.
Il contient du bois de hêtre, de la fibre de noix de coco, du latex 100% naturel et du coton biologique. Ainsi que l’argent et le graphite, bien sûr. Cette insistance sur la présence de matériaux organiques et l’absence de produits synthétiques, exempts de processus chimiques, est un appel dangereux à la chimophobie. Mais c’est aussi un appel à ce qui pourrait être son public potentiel. N’oublions pas qu’en général, les personnes qui cherchent à consommer le plus de produits naturels possible sont aussi celles qui ont le plus peur des radiations.
En outre, comme si cela ne suffisait pas, ils soulignent qu’il s’agit d’un système de sommeil holistique. Cela signifie qu’il obéit au holisme, une doctrine qui conçoit chaque réalité comme un tout, plutôt que comme la somme de ses parties. La médecine, en tant que telle, doit être conçue de cette manière. Le problème est que lorsque ce terme est lié à la santé, comme dans ce cas, il est considéré comme une pseudo-science, sans aucune sorte de preuve, et enlève donc beaucoup de crédibilité au discours scientifique que la société tente de maintenir.
La science du lit contre les champs électromagnétiques
.Hogo dispose de témoignages de plusieurs utilisateurs des lits, dont un mannequin et plusieurs footballeurs célèbres. Mais il y a aussi des commentaires de scientifiques et de prétendus travailleurs de la santé. C’est, par exemple, le cas d’un nutritionniste holistique. Encore une fois, “holistique” et “santé” ne font pas bon ménage lorsqu’il s’agit de preuves scientifiques. De même, tant dans les témoignages que dans le panel d’experts, apparaît un spécialiste de la médecine intégrative. Il s’agit de toute pratique qui n’inclut pas la médecine traditionnelle, et comprend donc de nombreuses pseudothérapies.
Cependant, il est frappant de constater qu’ils ont également l’attention d’un professeur de génétique et de physiologie, d’un professeur de physiologie et d’un chercheur dans le domaine de la neuroimmunologie, du vieillissement et de la nutrition. Mais ils ne se contentent pas d’apporter leur soutien par des commentaires sur le site web. Ils s’appuient également sur plusieurs études scientifiques analysant les propriétés de ce lit contre les rayonnements électromagnétiques. Cela signifie-t-il qu’il est effectivement efficace ? La réponse courte est toujours non. Tout ce qui est publié ne constitue pas une véritable recherche scientifique. Et ceci est un exemple clair de cela.
Les études ne sont pas toutes valables
.Pour commencer, il convient de noter que toutes les publications sur le web ne sont pas des études en tant que telles. La plupart d’entre eux sont des rapports de scientifiques, mais n’ont jamais été publiés dans une revue à comité de lecture. Une seule d’entre elles peut être considérée comme une étude évaluée par des pairs. Il est publié dans Environmental Health, une revue qui accueille généralement des publications de bonne qualité. Mais celle qui ne l’est pas peut toujours passer à travers les mailles du filet.
L’étude analyse les changements dans plusieurs paramètres associés au stress et au système immunitaire après qu’un groupe de personnes ait utilisé ce lit contre les rayonnements électromagnétiques pendant deux mois. Ainsi, il est également rapporté que l’on peut voir s’il y a une réduction de leur âge biologique.
Dès le début, de nombreux faits sont détectés qui rendent l’étude inappropriée. Pour commencer, seuls 31 volontaires participent à l’étude. Il s’agit d’un échantillon trop faible pour tirer des conclusions solides. Mais même ainsi, si tout le reste était correct, cela pourrait être intéressant. Le problème est que ce n’est pas le cas. Ce qui frappe ensuite, c’est que tous les participants étaient des amis ou parents d’employés de l’entreprise. L’entreprise a également financé l’étude. À la fin de l’étude, ils précisent qu’il n’y a pas de conflit d’intérêts, mais que le simple fait que l’entreprise soit si présente porte atteinte à son objectivité..
Qu’en est-il de la méthodologie ?
Cette étude se concentre beaucoup sur la diminution de l’âge biologique. C’est d’ailleurs un point sur lequel l’entreprise insiste beaucoup lorsqu’elle parle des avantages du lit contre les champs électromagnétiques. Toutefois, il n’est pas si simple de le mesurer. Comme l’explique Francisco Vargas, médecin-épidémiologiste et directeur scientifique du Comité consultatif scientifique des radiofréquences et de la santé (CCARS), il n’est pas si facile de déterminer l’âge biologique d’une personne, car de nombreux facteurs l’influencent, comme son patrimoine génétique, son mode de vie ou même son niveau économique.
“Dans l’étude, ils ne mesurent que le champ électrique, ils ne disent rien sur le champ magnétique”.
Francisco Vargas, médecin, épidémiologiste et directeur scientifique du CCARS
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D’autre part, Vargas souligne une autre des principales erreurs méthodologiques de cette étude. Bien que le site web de l’entreprise parle de protection contre les champs électromagnétiques, l’étude n’en mentionne qu’une partie : les champs électriques. “Normalement, dans ces études, on mesure le champ électrique d’une part et le champ magnétique d’autre part ou la densité de puissance, qui est la quantité d’énergie incidente sur une surface”, explique-t-il. “Cependant, ils ne parlent que du champ électrique, alors que chez nous, nous sommes exposés aux champs magnétiques des installations électriques et des appareils ménagers, par exemple”.
Cependant, si nous nous concentrons sur le champ électrique, nous constatons la même chose qu’au début : les niveaux auxquels nous sommes exposés sont minimes. “Dans l’étude, ils disent qu’au début, dans une pièce (ils ne disent pas si dans toutes les pièces) ils mesurent 984,7mV. L’exposition maximale admissible pour la gamme qu’ils disent avoir mesurée est de 87V ou, en d’autres termes, 87 000 mV. Pourquoi voulons-nous un matelas qui réduira notre exposition à quelque chose que nous savons être des milliers de fois inférieur à la limite de sécurité ?
En revanche, si nous poursuivons la lecture, nous constatons que l’étude comporte deux groupes. Un expérimental, qui a dormi dans le lit contre les champs électromagnétiques, et un témoin, qui a dormi sans le savoir dans un lit sans le système Hogo. Avant de commencer la routine de sommeil et deux mois plus tard, plusieurs paramètres liés au système immunitaire, au stress et à l’âge biologique ont été mesurés dans leur sang.
L’étude note que les différences entre avant et après dans le groupe de contrôle n’étaient pas statistiquement significatives. C’est une bonne chose. Le problème est que dans le groupe expérimental, sur 8 paramètres, seuls deux étaient statistiquement significatifs. De plus, comme le rappelle Vargas, il faut garder à l’esprit que ces paramètres ont tendance à fluctuer, donc, si nous n’avons pas d’explication liée au lit, nous n’avons pas beaucoup d’utilité pour ces données. Et non, il n’y a pas de telle explication.
Les auteurs de l’étude eux-mêmes, en fin de compte, indiquent qu’ils ne savent pas pourquoi l’amélioration de ces paramètres est due à cela. Ils soulignent même des limites, comme le faible nombre de participants ou l’absence d’une analyse à long terme des résultats. S’ils ne reconnaissaient pas eux-mêmes ces limites, l’étude n’aurait probablement pas passé les examens pertinents. Mais en reconnaissant cela, ils indiquent clairement qu’ils ne connaissent pas les mécanismes par lesquels ce supposé bouclier pourrait réduire l’âge biologique. Cela pourrait être simplement un coup de chance.
Ce lit contre les champs électromagnétiques vous aide-t-il à mieux dormir ?
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Ce lit contre les champs électromagnétiques n’est toujours qu’un lit. Bien qu’il promette toutes sortes de bienfaits pour la santé, s’il ne nous aidait pas à bien dormir, il serait inutile. C’est pourquoi des études soutiennent également ses bienfaits sur le sommeil et la régulation des rythmes circadiens. Ces études sont-elles suffisantes ? La réponse reste la même.
Il n’existe aucune preuve scientifique que les champs électromagnétiques, aux niveaux auxquels nous sommes exposés, affectent le sommeil
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Sur ce point précis, ils ne disposent pas d’études revues et publiées, comme celle ci-dessus. Cependant, ils disposent de quelques rapports analysant, par exemple, les niveaux de mélatonine. Il s’agit d’unehormone dont la concentration varie selon les cycles jour-nuit, elle est donc étroitement liée au bon développement des cycles circadiens.
Il existe de nombreux mythes sur la façon dont les champs électromagnétiques peuvent les affecter. On dit même que dormir avec son téléphone portable sur sa table de chevet pourrait aggraver son sommeil. Cependant, comme l’a expliqué à HipertextualMaría Ángeles Bonmatí, biologiste et chercheuse au laboratoire de chronobiologie de l’université de Murcie, il n’existe aucune preuve scientifique à cet égard. “Ce qui semble assez clair, c’est que l’utilisation d’un téléphone portable ou de tout appareil électronique avec un écran rétroéclairé avant de s’endormir peut affecter la qualité et la durée du sommeil”, dit-elle. “En ce qui concerne les effets de la simple présence sur la table de nuit, écran éteint et sans son, il n’y a pas de preuve concluante à ce jour pour l’indiquer.
Quant au rapport mesurant les niveaux de mélatonine, entre autres paramètres, après l’utilisation de ce lit contre les champs électromagnétiques, Bonmatí souligne qu’il présente également de nombreux fauts. “Pour commencer, il n’y a pas d’explication détaillée sur la façon dont l’étude a été menée”, dit-il. “Il n’y a pas non plus d’informations sur les conditions de lumière (qui pourraient affecter la sécrétion de mélatonine) utilisées pendant et avant l’échantillonnage. Aucun test statistique n’est non plus appliqué (ou mentionné) pour indiquer si les différences observées à l’œil nu sont réellement significatives”.
En outre, elle insiste sur le fait que l’étude, du moins sous la forme sous laquelle elle est disponible sur son site web, n’a pas été évaluée par des pairs dans une revue scientifique.
Par ailleurs, il convient de noter que ce n’est pas la première fois que le professeur à l’origine de ce groupe de recherche publie un rapport sur les effets nocifs des champs électromagnétiques. En fait, Francisco Vargas a porté à l’attention de ce média un autre rapport, dans lequel il soulignait les effets qu’ils peuvent avoir sur le système endocrinien et les pathologies qui lui sont associées. Cependant, une fois de plus, la méthodologie utilisée était inadéquate. Il a fait des affirmations très fortes, sans références numérotées pour appuyer ses sources, et est même arrivé à des conclusions contradictoires.
Et comme si cela ne suffisait pas, ce professeur a des publications dans des magazines tels que Discovery DSalud, un média pseudo-scientifique dont le manque de crédibilité ne peut être déduit qu’en regardant les photographies de bras auxquels sont attachés des fourches et autres objets métalliques sur la couverture de son dernier numéro. Dans cette publication, en effet, il défendait les propriétés d’un autre lit contre les champs électromagnétiques. Non, Hogo n’est pas le premier à promettre ces propriétés. Ce sur quoi ils s’accordent tous, c’est qu’il n’existe aucune preuve scientifique pour les étayer.
Mais est-ce légal ?
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“Le meilleur repos pour votre santé”. C’est le slogan que vous trouverez dès que vous entrerez sur le site web de Hogo. Nous avons déjà vu que, avec la science en main, cette affirmation est trop audacieuse. Est-il légal de faire une telle affirmation ?
Pour le savoir, nous avons contacté l’avocat et vulgarisateur scientifique Fernando Frías. “Juridiquement, je dirais qu’ils ne respectent pas plusieurs des interdictions de l’article 4 du décret royal 1907/1996”, commence-t-il. “Par conséquent, il s’agirait d’une publicité illégale au sens de l’article 3.d de la loi générale sur la publicité”. En outre, elle ajoute que “les allégations qu’ils font sont suffisamment extraordinaires pour que l’on puisse considérer ces effets comme prouvés, et de toute façon, certaines des choses qu’ils font, comme l’utilisation de témoignages de célébrités ou l’assurance qu’ils améliorent le système immunitaire, sont clairement interdites par le RD 1907/1996“.
Alors, est-ce que ça marche pour ces célébrités ?
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Enfin, il y a une question. Si tout cela n’a aucune preuve scientifique, pourquoi cela fonctionne-t-il pour Marcos Llorente ou le reste des personnes qui apportent leurs témoignages ? On pourrait penser que l’entreprise leur a demandé de le dire, mais ce n’est pas forcément le cas. Peut-être ont-ils acheté le lit et croient-ils vraiment qu’il fonctionne pour eux. Mais, en réalité, il s’agit simplement d’une question de suggestion. Le fameux effet placebo. “Marcos Llorente a une vingtaine d’années, il est sportif et mène un mode de vie très sain“, rappelle Francisco Vargas. “La chose logique est qu’il dorme bien. D’ailleurs, si vous avez dépensé 40 000 euros et que ça ne marche pas, vous ne le reconnaîtrez jamais”.
Alberto Nájera ajoute que, bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique des propriétés de ce lit contre les champs électromagnétiques, il est prouvé que l’utilisation de personnes célèbres dans la publicité de produits ayant des effets supposés sur la santé rend le public plus inquiet. Même si quelqu’un voit cette publicité, il peut avoir l’impression de ne pas passer une bonne nuit de repos dans son lit sans maille d’argent et de graphite.
En bref, dormir dans ce lit contre les champs électromagnétiques a exactement les mêmes effets que dormir dans n’importe quel autre lit avec un matelas correct, qui n’a pas encore été usé par des années d’utilisation. La seule différence est qu’avec le système de sommeil Hogo vous serez plus pauvre de 40 000 euros.
