L’actrice espagnole, Elsa Pataky, a partagé sur son compte Instagram une séance d’entraînement dans laquelle on peut voir à quel point son corps est ferme, tonifié, bref parfait !
Elsa Pataky se prépare actuellement pour son prochain film d’action. L’actrice partage avec son mari, Chris Hemsworth, la passion de la gymnastique et sa routine fonctionne à merveille. A 44 ans, elle a des bras impressionnants. Derrière sa force incroyable, il y a un entraînement qui a toujours permis à l’actrice, maman de 3 enfants, de porter des robes sans manches ou tout autre vêtement exposant son corps. Mais jusqu’à présent, nous n’avions pas pu observer son incroyable puissance en action. Grâce à son post Instagram, on a pu découvrir qu’elle a des pouvoirs de super-héros et qu’elle est prêt à devenir une nouvelle star de l’action au cinéma.
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En effet, la comédienne espagnole a partagé sur les réseaux sociaux un moment de sa séance d’entraînement avec des cordes. Avec son entraîneur, elle étire et fléchit ses bras pour travailler ses biceps. Et ça marche ! Les muscles d’Elsa Pataky semblent toniques, forts et en grande forme. Elle-même peut se vanter de sa force, car pendant la série de répétitions lentes, elle ne perd pas le sourire et prouve qu’elles font partie intégrante de sa routine d’exercice.
La musculation est l’un des exercices les plus fréquemment choisis, de même que les séries d’intensité. Vous pouvez choisir des poids et haltères ou des poids libres, mais Elsa Pataky a opté pour le travail à la corde et la gymnastique suédoise car cela permet une grande variété de routines.
D’autres fois, elle a choisi de travailler avec des machines, des crawls et toutes sortes d’exercices destinés à la maintenir en pleine forme.
Grâce à des entraînements comme celui qu’elle a partagé sur Instagram, Elsa Pataky fait partie des actrices qui peuvent participer à des films d’action sans être dépaysées par rapport au reste des participants. Bien que son rôle dans Fast and Furious n’ait pas nécessité une préparation trop importante, il est probable qu’aujourd’hui encore, elle pourrait se glisser dans un rôle similaire devant les caméras.
Elsa Pataky tourne actuellement le film d’action intitulé Interceptor, dans lequel la formation militaire est essentielle pour sauver l’humanité et dont l’Espagnole est la principale protagoniste. Il s’agit d’un contraste frappant avec son travail précédent, dans la comédie musicale Carmen, dans laquelle elle tient également le premier rôle.
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Il est vrai que chez les Pataky-Hemsworth, le sport et l’exercice sont sacrés (ils ont même leur propre application avec des conseils d’entraîneurs, de nutritionnistes et d’autres professionnels du fitness), mais rien de mieux que leur propre exemple pour prouver que leur routine d’entraînement fonctionne. Vous savez maintenant ce qu’il vous reste à fair epour ressembler à Elsa Pataky !
